உடலை வலுப்படுத்தப்-perfect என்றும்… அல்லது வெறும் நிழல் பொம்மைகளை உருவாக்குவதற்கும் உகந்தது.
உணவின் பயன் 50% அதிகரிக்கிறது கால அளவு: 60 விநாடிகள்
உருவாக்கும் செய்முறை
பெறும் வழி
பொருட்களும் அளவுகளும் மாறலாம்.
உடலை வலுப்படுத்தப்-perfect என்றும்… அல்லது வெறும் நிழல் பொம்மைகளை உருவாக்குவதற்கும் உகந்தது.
உணவின் பயன் 50% அதிகரிக்கிறது கால அளவு: 60 விநாடிகள்
பொருட்களும் அளவுகளும் மாறலாம்.