சுகாதார மீட்பை அதிகரிக்கிறது. இதயத்தில்கூட உள்ள உள்புண்களைக் கூட குணப்படுத்திவிடக்கூடியது.
உருவாக்கும் செய்முறை
தயாரிப்புத் திட்டமிடல்பெறும் வழி
பொருட்களும் அளவுகளும் மாறலாம்.
சுகாதார மீட்பை அதிகரிக்கிறது. இதயத்தில்கூட உள்ள உள்புண்களைக் கூட குணப்படுத்திவிடக்கூடியது.
பொருட்களும் அளவுகளும் மாறலாம்.